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Psicoterapia

a cura della dott.ssa Cinzia Gilardino e del dott. Andrea Careggio

Il lavoro terapeutico al centro ilTerapeuta parte da un presupposto: ogni persona che chiede aiuto lo fa perché qualcosa nella sua vita ha smesso di scorrere. Il compito del terapeuta non è dire dove andare — è accompagnare il processo con cui quella persona ritrova il proprio filo.

 

L’approccio del centro è integrato: tiene insieme la dimensione psicologica, quella corporea e quella relazionale. Non perché si voglia fare tutto, ma perché la sofferenza non abita solo nella mente, né solo nel corpo.

 

A CHI SI RIVOLGE

  • Adulti o adolescenti in momenti di crisi o transizione — personale, scolastica,lavorativa, relazionale

  • Persone che vivono stati di ansia, depressione, blocco emotivo o somatizzazioni

  • Chi sente che qualcosa non funziona ma non riesce a nominarlo

  • Chi vuole avviare un percorso di consapevolezza e crescita personale

 

COME SI LAVORA

Il percorso terapeutico è individuale e costruito insieme al paziente.  Esiste un incontro che diventerà una relazione che darà vita ad un percorso su misura .

Psicodramma
a cura della dott.ssa Cinzia Gilardino

Lo psicodramma è un metodo terapeutico fondato sul linguaggio del corpo e lo sviluppo della spontaneità.

In un mondo sempre più popolato da  stereotipi ed ideali artificiali impossibili da raggiungere, incrementare la propria spontaneità ci fornisce l'energia per trovare il proprio equilibrio e la propria armonia e poter così esprimere la meravigliosa ed unica Essenza che è racchiusa in ciascuno di noi.

Ideato nel 1925 da Jacob.L.Moreno resta a tutt'oggi uno dei metodi terapeutici più rivoluzionari ed innovati

 che unisce la parola al corpo.

Le tecniche psicodrammatiche si possono utilizzare sia in sessioni di lavoro individuali ed anche di gruppo

ENTOMIA
a cura della dott.ssa Cinzia Gilardino

Anime animali e trasformazioni del Sè

L'Entomia è una pratica in movimento che unisce scienza e spiritualità. E' un'esperienza intima e di grande formazione culturale e professionale, mirata alla salute psico-fisica e alla crescita interiore, che si ispira al mondo animale per risvegliare le parti più profonde di sè.

L'Entomia è una disciplina ideata e sviluppata dal dott. Mario Betti, medico psichiatra e Primario del Centro di Salute Mentale dell'Azienda USL Nord Ovest Toscana, e prende origine da antiche pratiche sciamaniche rielaborate alla luce delle attuali scoperte psicologiche e neuroscientifiche.

Attraverso le forme entomiche si liberano energie bloccate nel corpo e s'impara ad affrontare situazioni stressanti o eventi traumatici, migliorando la gestione delle relazioni intime ed affettive.

le pratiche entomiche consentono di lavorare in un contesto giocoso e al tempo stesso molto profondo, e di risolvere blocchi emotivi legati alla paura, alla vergogna, all'aggressività e alle fobie di contaminazione.

Tali pratiche possono essere utilizzate sia in sessioni individuali che di gruppo

Enneagramma
a cura del dott. Andrea Careggio

L’enneagramma è un sistema di comprensione della personalità che individua nove strutture caratteriali fondamentali — nove modi di organizzare la propria esperienza, le proprie difese, le proprie risorse.

 

Nella pratica clinica, l’enneagramma non viene usato come etichetta ma come mappa. Una mappa che aiuta a riconoscere i propri schemi automatici, le proprie aree di blocco, e le direzioni possibili di movimento.

 

Fa parte del percorso formativo di Andrea Careggio (allievo di Claudio Naranjo) e viene integrato nel lavoro terapeutico individuale quando risulta utile — non come sistema separato, ma come strumento di consapevolezza.

Mindfulness Psicosomatica

a cura della dott.ssa Cinzia Gilardino

La Mindfulness Psicosomatica è la pretica di consapevolezza più conosciuta, studiata e validate dalle ricerche scientifiche internazionali. Si tratta di un approccio privo di effetti collaterali, nato per sostenere e migliorare l'essere umano in tutte le sue dimensioni: fisica, emotiva e psicologica.

Attraverso questa pratica impariamo a riconoscere, regolare e ridurre gli effetti dello stress, sviluppando la capacità di rispondere in modo funzionale agli stimoli quotidiani e di coltivare l'accettazione di se stessi e degli altri - le vere fondamenta del benessere psicosomatico.

Negli ultimi decenni, un numero sempre più elevato di ricerche cliniche ha mostrato come lo stress sia all'origine di un'ampia serie di disturbi e di malattie psicosomatiche che incidono profondamente sulla nostra salute.

Lo stress è tensione, sforzo; rappresenta il nostro sistema di allarme naturale. Tuttavia, quando questo allarme permane attivo troppo a lungo, gli effetti nocivi si cronicizzano all'interno del nostro organismo - ad esempio attraverso la secrezione prolungata di cortisolo - trasformando la tensione in vera e propria patologia.

La Mindfulness Psicosomatica interviene proprio qui: è uno strumento di provata efficacia clinica per disinnescare questo carico, riducendo sensibilmente lo stress, l'ansia, la depressione e il dolore.

Proprio per la sua totale sicurezza e versatilità, la Mindfulness Psicosomatica trova la sua prima e più importante applicazione nella mia pratica clinica quotidiana, che rappresenta il cuore della mia professione.

Utilizzo stabilmente questo approccio in:

  • Sedute individuali: per cucire un percorso personalizzato sulle tue specifiche esigenze, aiutandoti a rilasciare le tensioni profonde e a ritrovare il tuo baricentro.

  • Incontri di gruppo: dove la condivisione e l'energia dello spazio comune amplificano l'efficacia della pratica, favorendo una crescita collettiva e profonda.

Oltre a questo lavoro clinico in studio, la Mindfulness psicosomatica si rivela uno strumento straordinario in tantissimi altri ambiti preventivi e sociali:

  • Ambito educativo e sanitario, utilizzata con successo nelle scuole e negli ospedali

  • Gestione del dolore, rappresenta un elemento chiave nel trattamento e nella cura del dolore cronico

  • Disagio grave e psichiatria, un supporto prezioso nelle situazioni di criticità psichica o grave sofferenza

  • Supporto sociale e fragilità, ideale nei percorsi dedicati ad anziani, disabili, richiedenti asilo o persone recluse in carcere

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