la meditazione, nata come esperienza spirituale, è ormai nota per le sue virtù e potenzialità anche terapeutiche e di ricerca del benessere.

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per questo motivo ho deciso di utilizzarla come strumento principale di questo percorso in cui l'obiettivo del gruppo è quello di sviluppare una sempre maggiore capacità di esercitare il proprio potenziale amoroso.

Attraverso varie pratiche meditative è possibile approfondire la conoscenza del proprio essere, incontrare i nostri limiti e le nostre risorse.

Appoggiandosi al respiro sarà possibile ritrovare la giusta fiducia che ci permetterà di andare oltre le nostre paure trovando dunque il coraggio di essere noi stessi.

al lavoro si complementano alcuni strumenti terapeutici quali il dialogo di mutuo aiuto, la condivisione consapevole e il movimento spontaneo.

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